音乐

主持人：大家好，又是周三的时间，又到了这个时间点，生活小百科栏目就来了，我是主持人孟凡睛。

1. 为什么星星会闪？

我们知道星闪闪，这是因为光的反射和折射，就像我们的眼睛一样，但是当我们在阳光下观察到的星星看起来像在闪烁。这是因为大气层的存在。当星光通过大气层时，会受到大气密度和厚度的影响，从而导致我们的视觉效果发生变化。

2. 为什么人会有打呵欠？

当我们感到疲劳的时候，身体产生了二氧化碳，多余的二氧化碳会影响我们的代谢功能，于是就去打呵欠。打呵欠是一种深呼吸的动作，它可以帮助我们减少疲劳，并促进体内的新陈代谢活动。

3. 牛奶什么时候喝比较好？

专家指出，一天中饮用牛奶的最佳时间是： - 早上喝一杯牛奶最好，此时光线强烈，光能进入人体，给牛奶带来足够的能量； - 下午4点左右，在晚餐前饮用牛奶。此时的咖啡因和营养素被排出体外，可以补充身体的能量和营养需求； - 晚上睡觉前饮用牛奶，有助于休息，促进睡眠。 同时，如果喝完牛奶后要吃一些饼干或水果，效果会更佳。

科学小常识

主持人：欢迎回来，下面是一组科学小常识。

1. 读写时的视线距离应控制在一尺（3米）左右，并且每三分钟休息五分钟，站起来活动一下，或者看看窗外都可以。充足的 reading and writing requires proper distance from the screen.

2. 需要保护牙齿的措施： - 每天早晚都要刷牙； - 离开食物时不要吃生食瓜果；

3. 看电视前记得保持适当距离，建议不少于两米远。

4. 防止蛔虫和蛲虫的预防措施： - 保证饮食卫生； - 不喝生水、生吃瓜果要洗净削皮；

5. 煮饭前应倒上清水，后用开水煮熟，这样能更好地吸收营养素；

6. 肝脏主要在胸腔里活动。

7. 预防流感的最佳时刻：在流感流行期间尽量少去人群密集的地方。 预防肠道传染病的措施： - 不吃生食瓜果、肉制品要煮熟； - 保持良好的卫生习惯，饭前便后及时洗手。

8. 预防贫血的方法：多吃动物肝脏和豆类食物。

9. 吸烟的危害：吸烟会增加患肺癌的风险。

10. 每天吃三颗鸡蛋或五颗牛奶有助于预防高血压； 11. 瘦身能预防肥胖，摄入含钙磷量较高的食物很重要。

12. 避免被狗咬后立即去医院处理伤口。如果伤口感染了，一定要注射狂犬疫苗预防复发。